Problématiques pouvant être accompagnées par l'hypnothérapie.

« Derrière cette grande variété de symptômes se cachent très souvent les mêmes mécanismes : le stress, l'anxiété et le trop-plein d'émotions. »

Gestion des émotions.

  • Stress

  • Anxiété

  • Angoisses

  • Nervosité

  • Émotivité

  • Peurs

  • Phobies

  • Timidité

  • Manque de confiance en soi

  • Estime de soi

  • Difficultés relationnelles

  • Burn-out (en complément d'un suivi médical)

Sommeil.

  • Difficultés d'endormissement

  • Réveils nocturnes

  • Insomnies

  • Sommeil non réparateur

  • Cauchemars

Addictions et habitudes.

  • Arrêt du tabac

  • Gestion des envies de sucre

  • Compulsions alimentaires

  • Alimentation émotionnelle

  • Certaines dépendances comportementales (en complément d'un accompagnement adapté)

Gestion du poids.

  • Rééquilibrage alimentaire

  • Grignotage

  • Compulsions

  • Motivation

  • Accompagnement vers la perte de poids

Douleurs (en complément d'un suivi médical).

  • Douleurs chroniques

  • Fibromyalgie

  • Migraines

  • Céphalées de tension

  • Syndrome du côlon irritable (SII)

  • Acouphènes (chez certaines personnes)

Développement personnel.

  • Confiance en soi

  • Prise de parole

  • Préparation aux examens

  • Préparation sportive

  • Préparation artistique

  • Motivation

  • Gestion des émotions

Traumatismes et vécu émotionnel.

  • Chocs émotionnels

  • Deuil

  • Séparation

  • Harcèlement

  • Difficultés familiales

  • Certaines conséquences d'événements traumatiques (dans le cadre d'un accompagnement adapté)

Enfance et adolescence.

  • Anxiété

  • Timidité

  • Énurésie

  • Peurs

  • Difficultés de concentration

  • Préparation aux examens

Accompagnement de certaines maladies (sans remplacer les soins).

  • Gestion de la douleur

  • Préparation à une intervention chirurgicale

  • Accompagnement des traitements lourds

  • Réduction du stress lié à la maladie

Quelques témoignages sur ces dernières années.


"Une bulle de sérénité." "Je suis venue voir J pour une anxiété généralisée qui me gâchait la vie. Dès la première séance, j'ai ressenti un apaisement profond. Sa voix et sa bienveillance mettent immédiatement en confiance. Un vrai soulagement, merci encore."


"Efficace et apaisant." "J'étais assez sceptique concernant l'hypnose, mais l'approche de mr Parera est très professionnelle et rassurante. Il sait poser les bonnes questions. Je repars avec des outils concrets pour gérer mon stress au quotidien."


"Libérée de la cigarette !" "Deux séances ont suffi pour mettre fin à 15 ans de tabagisme. Je n'en reviens toujours pas de la facilité avec laquelle le dégoût s'est installé. Merci pour votre écoute sans jugement."


"Un accompagnement précieux." "Contrairement à d'autres méthodes, je ne me suis pas sentie forcée. L'accompagnement est tout en douceur et très ciblé sur nos motivations profondes. Je recommande vivement."


"Une peur envolée." "Ma phobie des transports me paralysait. Grâce au travail effectué ensemble, j'ai pu reprendre l'avion sereinement. J est d'une patience et d'une empathie rares."


"Retrouver la paix après un choc." "Un grand merci pour m'avoir aidé à traverser une période difficile. Les séances m'ont permis de débloquer des émotions enfouies et de retrouver un sommeil réparateur."


"Confiance retrouvée." "J'ai consulté pour préparer un examen important où je perdais mes moyens. Le travail sur la visualisation a été incroyable. Résultat : examen réussi avec une sérénité totale !"


"Une aide pour avancer." "Il y a un 'avant' et un 'après' les séances avec J.P. J'ai retrouvé une estime de moi que je pensais perdue. C'est un thérapeute qui a un don pour mettre le doigt sur ce qui bloque vraiment."


"Une expérience transformative." "Plus qu'une simple séance d'hypnose, c'est une véritable rencontre humaine. Jean est une personne solaire, à l'écoute et très compétente. On se sent en sécurité et compris dès le premier instant."


Merci à tous.

Informations pratiques

Cabinet :
La Vicomté-sur-Rance 22690 (Bretagne)

⏱ Durée d'une séance :
Environ 1 heure

Tarif :
50 € la séance

Téléphones :
06 88 30 81 85
02 96 83 34 12

✉ Email :
jeanmichel.parera@orange.fr

Sur rendez-vous uniquement.

Réponses Claires à Vos Questions.

L'hypnose, c'est quoi ?

Démystifier la Pratique

L'hypnose est un état naturel d'attention focalisée, loin du sommeil ou de la perte de contrôle. Elle favorise l'accès à vos ressources intérieures pour un changement positif.

Comment ça marche ?

Une Approche Scientifique.

Nous utilisons des techniques basées sur les neurosciences pour apaiser votre système nerveux et réorganiser vos schémas de pensée, en douceur et avec respect.

Pour quels résultats ?

Vers une Sérénité Durable.

L'objectif est de vous rendre autonome face au stress, aux troubles du sommeil ou aux blocages émotionnels. Vous apprenez à mobiliser vos propres capacités d'auto-régulation.